小城市公民館体験講座はじめての「ノルディックウォーク」
北欧のノルディックスキー競技の選手が夏季の練習で行っていたウオーキングスタイル。今では、運動効果の高い全身運動であると立証され、たくさんのウオーカーに親しまれています。
平成27年1月24日(土曜日)、1月31日(土曜日)、2月6日(金曜日)で開催しますが、1日だけの参加も可能です。※要申込
開催日
2015年1月31日(土曜日)
開催時間
9時 ~ 12時
開催場所
1月24日(土曜日) 牛津総合公園グラウンド(アイル西側グラウンド)
1月31日(土曜日) 小城公園(小城公民館集合)
2月6日(金曜日) 三日月ふれあい公園(ドゥイング三日月集合)
※雨天時は全日、牛津体育センターで実施します。
内容
ノルディックウォークの基本動作講習からポールを使ってのロングウォーク(3Km程度)
対象
小城市在住の方
定員
各日程 先着30名
※各日程定員となり次第締め切らせていただきます。
参加料
無料
※ただし、「ノルディックウォークポール」をお持ちでない方は、レンタル料として500円。
持ってくる物
ノルディックウォークポール(お持ちの方のみ)、歩きやすい靴・服装、タオル、飲み物
申込締切日
各日程1週間前まで
お問い合わせ
牛津公民館 電話:37-6143
三日月公民館 電話:72-1616
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