9/10日~16日は「自殺予防週間」です
自殺予防週間は、自殺についての正しい知識を普及し、命の大切さや自殺の危険を示すサイン、また危険に気づいたときの対応方法等について、理解の促進を図ることを目的としています。
開催日
2017年9月10日(日曜日) ~ 2017年9月16日(土曜日)
あなたにもできる自殺予防のための4つの行動
(気づく)家族や仲間の変化に気づいて、声をかける
周囲に普段と様子の違う人がいませんか?次のようなサインに気づいたら、声を掛けてみましょう。
〈心のSOSサイン〉
- 表情が暗く、元気がない
- 口数が減り、周囲との交流を避けるようになる
- 体調不良(眠れない・頭や体が痛い)を訴える
- 遅刻、欠勤が増えた
- 食欲が減り、痩せてきた
- 大切にしていたものを捨てるなど身辺整理を始める
- 死をほのめかしたり、投げやりな態度をとる
- 酒量が増えた
(傾聴)本人の気持ちを尊重し、耳を傾ける
悩みを打ち明けることは、とても勇気がいることです。まずは、これまで重ねてきた苦労をねぎらい、安心して話せる雰囲気をつくりましょう。本人の気持ちや言葉を否定せず、常に相手に寄り添う姿勢が大切です。
(つなぐ)早めに専門家に相談するよう促す
問題を解決するためには、やはり専門家の力が必要です。具体的な相談機関があることを伝え、本人の意思を尊重しながら適切な支援につなぎましょう。
(見守る)温かく寄り添いながら、じっくりと見守る
こころの悩みはすぐになくなるわけではありません。いつもと同じように、やさしく見守りましょう。
こころの悩み・不安に関する相談窓口
佐賀いのちの電話:0952-34-4343 年中無休 24時間対応
佐賀県自殺予防夜間相談電話:0120-400-337 毎日(深夜) 1時~7時
佐賀こころの電話:0952-73-5556 月曜日~金曜日 9時~16時
お問い合わせ
健康増進課(小城市役所 西館1F)
保健予防係・健康づくり係・母子保健係
電話番号:0952-37-6106
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