小城の食育の日

毎月19日は小城の「食育の日」です

～冬至の日～

今年の冬至は12月22日です。1年で昼が最も短い日です。

昔は冬至の日は、「死に一番近い日」と言われており、その厄（やく）を払うために体を温め、無病息災を祈っていました。

冬至の日にゆず湯に入りかぼちゃを食べる風習は現在でも続いています。ゆず湯は血行促進、冷え性改善、風邪を

予防し皮膚を強くするほかゆずの香りはリラックス効果も与えてくれます。

また、かぼちゃはビタミンAやベータカロテンが豊富で肌や粘膜を丈夫にし感染症などに対する抵抗力をつけることができます。

2017年の冬至の日にぜひ試してみてください。

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健康増進課
電話番号：0952-37-6106