19日は「小城の食育の日」です
朝食は1日のスタートの大切なスイッチ。
開催日
2017年6月19日（月曜日）
朝食を食べる理由
朝食は、体温と血糖を上げるための最適な方法です。
朝起きた時は、体温や血糖値が低く、内臓・神経・脳の働きが低下した状態です。
朝食を食べると
- 目覚めがよくなります
- 勉強、仕事の効率がアップします
- 集中力がアップします
などの効果があり、また、朝食をとることで代謝量が上がって太りにくい体質になり、肥満防止にもつながります。
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健康増進課
0952-37-6106
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