小城市公民館体験講座「楽しいヨーガ教室」
自分のペースで行うことができるヨーガについて学び、疲れにくいカラダづくりを行います。
さらに身体面での健康だけでなく、ヨーガの呼吸法や瞑想などを用いて心を浄化し、精神面の健康を保つためのストレス解消法を学習します。
どなたでも参加できる初心者向けの講座です。
開催日
2019年10月11日(金曜日)
開催時間
19時 ~ 20時30分
開催場所
牛津公民館 別館
対象
小城市在住の成人向け(小学校高学年からも参加できます)
持ってくるもの
ヨガマット(お持ちでない人はバスタオルで可)、タオル、飲み物、動きやすい服装
定員
30人(先着順)
申込期限
開催日の3日前まで(定員になり次第締め切ります)
お問い合わせ
牛津公民館係
電話番号:0952-37-6143
※「用語解説」に関するご質問・ご要望は、Weblioへお問い合わせください。