2018年5月12日の行事予定

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時間	行事
7:30	小城市公民館体験講座「楽しいホームヨーガ」【　場所　】牛津公民館芝生広場（屋外）【　説明　】自分のペースで行うことができるヨーガについて学び、疲れにくいカラダづくりを行います。さらに身体面での健康だけでなく、ヨガの呼吸法や瞑想などを用いて心を浄化し、精神面の健康を保つためのストレス解消法を学習します。どなたでも参加できる初心者向けの講座です。
10:00	小城市公民館体験講座「ノルディックウォーク体験教室」【　場所　】牛津総合公園グラウンド【　説明　】ノルディックウォークの基本動作講習からポールを使ってのロングウォーク（5キロ～10キロメートル程度）

時間

行事

7:30

【　場所　】
牛津公民館芝生広場（屋外）

【　説明　】
自分のペースで行うことができるヨーガについて学び、疲れにくいカラダづくりを行います。さらに身体面での健康だけでなく、ヨガの呼吸法や瞑想などを用いて心を浄化し、精神面の健康を保つためのストレス解消法を学習します。どなたでも参加できる初心者向けの講座です。

10:00

【　場所　】
牛津総合公園グラウンド

【　説明　】
ノルディックウォークの基本動作講習からポールを使ってのロングウォーク（5キロ～10キロメートル程度）

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