2019年10月20日の行事予定
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時間 | 行事 |
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19:00 | 小城市公民館体験講座「楽しいヨーガ教室」 【 場所 】 牛津公民館 別館 【 説明 】 自分のペースで行うことができるヨーガについて学び、疲れにくいカラダづくりを行います。
さらに身体面での健康だけでなく、ヨーガの呼吸法や瞑想などを用いて心を浄化し、精神面の健康を保つためのストレス解消法を学習します。
どなたでも参加できる初心者向けの講座です。
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